Lo sport è da sempre la mia passione principale accanto allo studio del funzionamento della mente, con la sua emotività ed espressività.

Ho praticato atletica leggera a buon livello per quasi 20 anni. È lì che mi sono avvicinata all’insegnamento ed è nata la voglia di approfondire diverse tematiche che potessero unire lo studio della mente a quella del corpo.

Infatti sono anche una psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicologia dello sport.

Ho ricercato un lavoro che mi ponesse a contatto con le persone e che mi permettesse di esprimere le mie passioni cercando di dare il meglio e con le maggiori conoscenze possibili in quel determinato momento.

Ogni anno continuo ad approfondire tematiche che mi stanno a cuore.

Ho allenato per diversi anni i ragazzi dell’atletica leggera, ho seguito le preparazioni atletiche di varie squadre: pallavolo, basket, triathlon e nuoto. Poi sono entrata nel mondo del fitness dove ho incominciato a studiare l’allenamento in sala pesi, sia collettivo che individuale, per poi avvicinarmi anche all’ambito dei corsi di gruppo. In particolare specializzandomi nell’allenamento funzionale ma anche musicale, con particolare attenzione al Power Pump, Total Body e Step.

Accanto a questo percorso ho portato avanti lo studio di varie tecniche corporee per il miglioramento della salute psichica, come per esempio la Mindfulness. Questo mi ha condotto a scoprire lo yoga con le sue varianti. Ho concluso un Corso di Yoga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance) e ho iniziato ad orientarmi all’allenamento posturale, spostando anche lo sguardo all’implicazione che quest’ultima esercita sulla mente.

Il mio obiettivo è quello di trasmettere la possibilità di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente attraverso uno stile di vita che consenta di trovare un equilibrio tra le nostre due principali anime.

FITNESS MOBILITY – OMNIA – BODY STEP – DYNAMIC YOGA