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BEM - Bien Être en Mouvement SSD

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IL MIO MOTTO: "Finché non ci provi non lo sai!"

Alessandra Plat

Sono sempre stata appassionata dello sport in generale. Quand’ero piccolina ho iniziato con la pallacanestro a livello agonistico per poi passare alla bici da strada, attività che tutt’ora pratico, sempre a livello agonistico, partecipando a competizioni sia regionali che nazionali.

Nel 2011 ho conseguito la certificazione ICYFF di istruttore di Group Cycling e nel 2015 quella di istruttore RotoPress – BornToRun, metodo di allenamento Forza&Ossigeno ideato da Giovanni Camorani che si basa su specifici protocolli di allenamento creati per massimizzare il lavoro su tutte le fasce muscolari interessate dal gesto pedalato, aumentando contestualmente la capacità di consumo di ossigeno al fine di migliorare sia la potenza aerobica sia quella anaerobica.

Attraverso le lezioni mi piace guidare le persone verso la ricerca delle loro potenzialità con costanza e determinazione.

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